S’approprier les techniques de gestion du stress afin de :
Samuel Stolarz, formateur et animateur socioculturel indépendant – Expert technique de relaxation.
Jour 1
Connaître le stress :
Agir sur le stress – Améliorer ses capacités et son efficacité :
Jour 2
Expérimenter des exercices de relaxation adaptés au contexte professionnel :
Mener une séance de relaxation :
Cours en groupe et en présentiel.
Une évaluation individuelle est organisée, en fin de formation, sous forme d’une mise en situation.
Accompagnement et suivi individuel suivant les besoins. Un questionnaire de satisfaction numérique est transmis à chaque participant.
Une attestation de formation et une attestation d’acquis sont délivrées à chaque participant.
Apports théoriques. Mises en situation. Techniques de relaxation dynamique. Travail en groupe.
Matériel de relaxation, accompagnement musical.
Cette formation ne nécessite aucun prérequis.
Septembre 2024 – date à déterminer. De 9 h 00 à 12 h 30 – 13 h 30 à 17 h 00. Clôture des inscriptions : une semaine avant le début de la formation.
2 jours × 210 € = 420 € Financement : nous consulter.
Locaux accessibles aux personnes à mobilité réduite. Accompagnement spécifique au projet et durant la formation par notre référent handicap Christophe Dias Soares christophe.dias-soares@ac-reims.fr
Le secteur Hôtellerie Restauration recrute !
Une nouvelle formation post-bac ouvre à la Cité Scolaire Gaston Bachelard (Lycée-collège) dès la rentrée 2025 : le BTS Management Commercial Opérationnel en alternance, proposé par le GRETA-CFA Sud Champagne. Une belle opportunité pour les candidats du territoire ! Pour rejoindre l’aventure alternance, c’est ici : https://lnkd.in/exHPcQk4 Découvrez l’article de L’Est éclair ci-dessous
